キワモノ？

最近、ジム帰りの夜に食べる様になったご飯の代わりの主食です。

キャベツの千切りに納豆を乗せて、ちょっとのラー油を振ります。

ご飯は夜食べると太るので、朝より夜に食べた方が良い納豆です。

以外に美味しかったですよ！！

絶品ってわけではありませんでしたが・・。

「ご飯の時間がずれて遅くなっちゃった！」って時にはお手軽でいいです♪

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明日は自宅近くの総合病院へ行って来ます。

息切れが酷くて行ったかかりつけの医者で肺のレントゲンを撮ったら

2年前に撮影した時より、肺の血管が太くなっているということで

念のために専門の医者に行けと言われ、紹介状を頂きました。

「命に関わる事じゃないと思うけど、ＣＴＲで輪切りにされてこい」って言うんですよ。

医者なのにありえない言い方です。

なので明日行って来ます。

血液検査に回されないか、ちょっとドキドキしてます。

注射なんか大嫌いだ

予定が・・。

最近、歩行中に会話をしたり普通に会話をするだけで息切れします

母曰く、それが肺が潰れている時の叔父とソックリだと言い始めました。

その叔父は何の病気だかしりませんが、肺が潰れて（？）1/2を切除したそうです。

その時の息の切れ方が一緒らしいです。

私は息切れに慣れてしまっていて「正常な呼気」がわからないのですが、

てっきり喘息だと思い込んでました。

まだ病気と決まってないし、喘息の可能性もあるのですが・・・・。

そんなこんなで、火曜日（次の休日）に朝一で病院に行く事になりました。

本当は母と都内に出掛ける予定を立てていました

水着と下着を新調するよていだったのにぃ(；△；)

でも健康には変えられません・・。

午後からでも都内に行く事は可能なのでそれを期待しますorz

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リストランテ・パラディーゾ (f×COMICS)

おすすめポイント：
雇用条件が「老眼鏡」装備。
そんな素敵レストランで働く紳士と娘と思われそうな主人公（21歳）の日常風景。
これ読んだら絶対に年上にハマルと思うｗ

リストランテ・パラディーゾ (f×COMICS) 著者：オノ ナツメ

効果のほどは

ジムに通い始めて、二日に1回、2時間～3時間汗をかきっぱなしの運動してます。

ただ、想像していた筋肉痛が全くないのが違和感・・。

一緒に行っている後輩は筋肉痛で、片足ひきずったりしてるのにね。

その姿は捕獲寸前のイヤンクックみたいでしたよ（モンハン談）

運動が足りないか、方法が間違えてるか。

ただ、肩こりは以前より運動している分、感じなくなりましたo(*^▽^*)o

この調子で重量のほうも軽くなってくれるといいんだけど・・・。

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transition

感想：
私が聞いた山ちゃんのアルバムの中で一番好きな作品かもしれないです。
山ちゃんスキにはたまらないです！

transition アーティスト：山崎まさよし

☆新入会☆

先日、近所のジムに入会しました！

入会費用が無料＋通常２か月分の頭金が費用なのが１か月分でいいとうことで

職場の後輩（♂）と勢いで入会してしまいました。

施設は、筋力トレーニング・有酸素運動の機械とプールです。

あとはヨガ、エアロビクス、ストレッチなど自由参加の教室もあります。

通う目的は、ダイエットと筋力UPですヽ(´▽｀)/

肩が外れやすい事と、以前右腕の筋を切断仕掛けた事がありまして

その理由も筋力が少ない事が一因でしたので決心しました。

まだ一度しか行っていませんが、週３日くらいで通う予定です。

運動不足な人が筋力をつける場合は、運動と休息を１日おきにとらないと

筋肉が収縮してしまうらしいです。

後輩に言われてビックリ(　Д)　ﾟ　ﾟ

怪我をしない程度に、そして「ムダ」と言った妹を見返すためにも頑張ります！！

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５月に山ちゃん（山崎まさよし）が３年ぶりにアルバムを出しますよ！！

以前カバーアルバムは出しましたが、それはカウントに入れないと言う事で・・・。

待ちに待って、やっとですよ～ｗ

楽しみ楽しみ♪

ただいまス！

先週、旅行に行って来ましたよ

その時、お部屋で撮った写真です！

カピバラさんとアフロくん（一番くじ限定ver）が休暇中です

なんで、旅行先にまでカピバラがいるのかと言うと、途中の乗換駅前に

ファミマがありましてカピバラ一番くじがある店舗だったのです！！

（近所に一番くじを開催してるコンビニがないので・・。）

帰りにやればいいものを、テンション上がった彼が2000円分（４回）もやって

ぬいぐるみが2つ、卓上ホルダ1つ、グラス1つの荷物が増えましたorz

やっぱり翌日にもやり、マウスパット＆マウスセット、卓上ホルダ1つ（２つ目）

をＧＥＴして帰りましたよ。

アフロくんは私が貰ったので、毎日一緒に寝てます

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

さてさて、肝心の旅行ですが・・・・・・サイコーでした～

ローカルバスは一時間に１本、

電車は１時間に２本（しかも1車両のディーゼルカー）という不便な土地でした！！

こんなとこ車がなきゃ生活できないよorz

近くのちっちゃなゲーセンに、ＵＦＯキャッチャーがありましたが景品がアダルトグッズ！！

ＤＶＤとかオモチャとかありえない18禁景品でした。

ちゃんと「18禁」ってＰＯＰが貼ってあったし　(￣Д￣；；）

近くにコンビニしかないですが、のんびり過ごすには最高のホテルでしたヽ(´▽｀)/

温泉じゃないにしても、部屋も広くて露天風呂つきってだけで満足でした。

また利用したいと思います